「一個轉身想拿桌上的茶杯，竟然就拉傷背!」 「一個華麗的拋甩，把垃圾袋丟進垃圾車，竟然就拉傷腰！」 ...

走路走得好，脊椎沒煩惱，認同請分享。🚶‍♀️🚶...

第三級警戒延長到7月12日，是不是有點鬱悶又開始想吃東西了呢? 防疫大作戰，不只要跟病毒作戰，吃跟運...

【奧運選手大小事-魏均珩】 射箭反曲弓選手魏均珩，今年26歲，父親是飛官，母親年輕時曾為田徑選手。...

高強度全身運動，不用器材，15分鐘下來你可以消耗多少卡路里?💦💦💦...

《i運動人生》防疫在家動－雲端同學會 營養師來啦 防疫大作戰，營養師親授提升免疫力的食物 用天然食...

我們的教練都是通過 #國民體適能指導員 檢定 讓你在家安心上課 本周一到四每天晚上八點都會有不同教練...

射箭選手用箭打開20公尺外的寶特瓶瓶蓋！？ 你覺得有可能成功嗎？ #偷偷說Tina編有時候連用手都打...

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摸摸圓滾滾肚子，體重默默增加多少啦！ ＃i運動線上教練課 肌耐力大爆發，30分鐘大量消耗卡路里 ...